Spánok je dôležitý z hľadiska regenerácie, zdravia a našej každodennej sviežosti. No jeho kvalita je častokrát rozdielna a vytúžený hlboký spánok sa nemusí dostaviť vždy, respektíve nemusí prísť každú noc. Niekedy nasledujú priam série nocí, v ktorých si nevieme nájsť to správne miesto a neprichádza ani kvalitné snenie. Svoju úlohu zohráva aj vek a nie príliš sympatický fakt, že čím sme starší, tým sa stáva náš spánok plytší.
Začíname tak klásť i vyššie nároky na našu posteľ, kedy by sme sa však konkrétnejšie mali zamerať na kvalitu matrace a to, či nám jej súčasné prevedenie vyhovuje z hľadiska našej preferovanej polohy pri spánku ako aj z hľadiska našej postavy. Takisto je známe pravidlo, že matrac priemernej kvality a jej komfortná stránka vydrží zhruba 5 rokov, následne by sa mala vymieňať za novú.
Všeobecne platí, že čím je človek starší, tým by si mal viac zakladať na tom, na akom matraci pravidelne spáva, ale určite by sa mal zamerať aj na to, na akom matraci spávajú jeho ratolesti.
Požadované vlastnosti (najmä tvrdosť) z hľadiska prispôsobenia matracov veku a pohlaviu sú rozdielne a ich rozdelenie má svoje opodstatnenie. 
Ženynajčastejšie volia stredne mäkký až stredne tvrdý matrac (T2 – T3), pričom muži preferujú aj tvrdšie matrace (T3 – T5), najmä ak ide o záujemcov s hmotnosťou cez 100 kg, kedy je tvrdšia matrac doporučenou voľbou. Nezabúdajme však takisto na deti a fakt, že v tomto prípade je dôležité hľadieť na kvalitu matrace z hľadiska správneho vývoju chrbtice, samozrejme tiež potreby komfortného spánku, ktorý deťom doprajú detske matrace https://www.segum.sk/produkty/matrace/detske-matrace. Tvrdší pevný matrac umožňuje dieťaťu ľahšie dýchať a dôležité je pravidelné pratie poťahu. Zohľadniť by sa mal tiež výber kvalitného materiálu a dostatočná flexibilita k prispôsobeniu sa detskej postavičke.